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【摘要】产后收腹是妈妈都要做的事情，这不仅能帮助恢复身材，还能防治内脏下垂。那么，产后用收腹带好还是纱布好呢?
1、优点
收腹带大多是塑料和橡胶制品，弹性非常好，收放自如，而且价格一般也不贵，大部分都在100以内，相比纱布来说使用更加方便，只需一个人即可轻松绑上。尤其是市面上某些功能性收腹带，专门针对产后问题而研究出的腹带肯定会比普通的纱布效果好一些。
2、缺点
收腹带的透气性相比纱布要差一些，绑起来人会有些不舒服，还有用久了造成的副作用也会比纱布大。
1、优点
纱布最大的优点就是透气性好，而且产妇可以根据自己的需要来调整松紧度，然后价格也比较便宜，和普通收腹带价格差不多。
2、缺点
纱布的捆绑和拆都比较麻烦，非常的费时间、费精力，产妇一个人很难搞定。且纱布容易松，导致收腹效果大打折扣。另外，因纱布是纯棉的无弹性，使用后做弯腰等动作很是不方便，比较影响正常生活。
由上我们知道了收腹带和纱布的优缺点，所以很难说哪个会更好，产妇最好是根据自己的需求来选择。
比如不嫌弃麻烦而又对透气性要求很高的话可以使用纱布，只想使用更方便的话最好是选择收腹带。
1、先准备好纱布一卷，安全别针一个，一般买纱布的时候卖家都会送你别针。
2、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫1个垫子。
3、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高，这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。
4、从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次。
5、斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑。
6、最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可，每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。
