欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】减肥可以喝养乐多吗?养乐多是一款常见的乳酸菌饮料，有人觉得在减肥期间就不应该喝饮料，但是也有一部分人觉得养乐多是乳酸菌饮料，能促进肠胃蠕动，适当喝点也没关系，那么到底哪方是正确的呢?本文就减肥可以喝养乐多吗这个问题为大家做出了详细的解答，希望能对大家有所帮助!
可以适当喝
减肥期间是可以适当喝点养乐多的，养乐多是一种乳酸菌饮料，含有丰富的益生菌，可以保护肠胃，减少有害物质对肠胃的伤害，提高肠道活性，调节肠内生态平衡，促进新陈代谢，有助于消化，改善便秘和腹泻症状，但是要注意不要喝太多，因为养乐多糖分含量还是挺高的，喝多了也很容易引起肥胖。
1瓶
每天喝一瓶养乐多就够了，一瓶养乐多所含的有益菌足够满足每天人体对有益菌的正常需求，喝得过多的话它所含的糖分反而会对身体造成负担。
饭后
养乐多最好是在吃完饭之后饮用，因为此时食物中和了酸性较高的胃酸，使更多的有益菌活着进入肠道。
减肥可以喝养乐多吗这篇文章就为大家介绍到这里，看到这里大家应该也明白了，减肥期间还是可以喝养乐多的，只要控制要用量，不要喝太多，每天一瓶就够了。
