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【摘要】很多宝妈眼看着别家的宝宝都长了牙，自己的孩子也到了长牙的年纪，可却毫无动静，有点着急却又无奈。因为自己心里也清楚宝宝1岁之前长牙都是正常的，所以干脆来了解一下牙齿的科普知识，那么宝宝先长上牙还是下牙呢？
宝宝长牙一般情况下是先长下牙。
宝宝通常在6个月左右的时候开始长牙，最先长出的乳牙是下面正中间的两颗中切牙，然后是上面正中间的两颗中切牙，剩下的牙会按照从中间到两边的顺序逐渐萌出。
注意：
因为每个宝宝的生长发育都不是完全相同的，有一定的差异性，所以也不是所有的宝宝都是按照这个顺序长牙的，有的宝宝会先长上牙也是正常的，有的宝宝一次性会长出4颗牙甚至更多的牙齿，也都是正常的哦。只要宝宝的生长曲线正常，家长就不必过于担心。
1、低热
有些宝宝在牙齿刚萌出时，会出现不同程度的发热。只要体温不超过38度，且精神状态好，就无需特殊处理，多给宝宝喝水;如果体温超过38.5度，并伴有烦躁哭闹，则应及时就诊。
2、口水多
第一颗牙的萌出，会刺激牙龈神经，从而引起唾液腺分泌增加。有些宝宝口周的皮肤不断受到口水的浸泡，可能会长出皮疹甚至粗糙皲裂。
小贴士：
可以准备一块柔软的棉布，用蘸温水的软毛巾擦去口水，擦的时候动作一定要轻柔，避免擦破皮肤引起感染。如果流口水的地方已经有点溃烂，则一定要带宝宝去看医生。
3、牙龈不适
牙齿萌出时对牙龈神经造成的刺激，宝宝的牙龈会有些不适，比如牙龈痒、牙龈疼痛等，甚至有些宝宝从咬自己的小手，到咬妈妈的乳头，甚至咬陌生人的手指。因为用力咬才能释放牙龈内部的压力，让他感到舒服一些。
小贴士：
妈妈将手洗干净，食指缠上纱布，沾一点温水，轻轻在牙龈表面打圈圈，摩擦宝宝牙龈，或者套指套牙刷也行。
4、烦躁易怒
乳牙慢慢顶出牙龈时，疼痛可能会加剧，宝宝会出现啼哭、烦躁不安等症状。
护理方法：
一般只要让宝宝咬磨牙棒，转移其注意力，通常会安静下来。另外，还可以在宝宝出牙时给他做脸部按摩，以放松脸部肌肉，也可起达到较好的效果。
5、睡眠可能受到影响
萌牙影响睡眠的情况最容易发生在萌出第一颗牙和磨牙时，疼痛会让宝宝突然在夜间醒来，这时不要急着哄他或喂食，看看他自己能否安定下来。
小贴士：
这样的情况并不会持续很久，请保持耐心，尽可能地安抚宝宝。
1、胡萝卜：
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而且β-胡萝卜素要高出其他有色蔬果，β-胡萝卜素在体内转化为维生素A的转换率为六分之一，其他胡萝卜素的转换率为12分之一甚至更低。维生素A可以有效保护成熟牙釉细胞的完整性及功能，减少牙釉质受损的概率。
2、绿叶菜：
绿叶蔬菜中含有丰富的维生素K，绿叶蔬菜除了含有丰富的维生素K以外，还含有丰富的膳食纤维和较多的钙和镁，可以有效的促进钙沉积于牙骨质中，而膳食纤维则像把刷子一样，在咀嚼的过程中，能有效的清除残留在牙齿上的食物残渣，保持口腔的酸碱值平衡，达到自然的抗菌效果。
3、奶：
奶是天然食物中钙最好的食物来源，不仅含量钙，而且乳糖、维生素D和奶蛋白中的某些氨基酸可以促进钙的吸收,促进奶中所含的钙的吸收率增高。钙是人体骨骼和牙齿的重要组成成分，牙齿的钙化离不开钙的参与，源源不断的钙的摄入才是保证宝贝有一口健康洁白漂亮牙齿的基本保证。
4、豆类：
豆类包括大豆类(黄豆、青豆、黑豆)及其制品和杂豆类，大豆类含有丰富的蛋白质和钙，钙是牙齿的组成成分，蛋白质可以合成牙骨质的骨胶原，杂豆类中含有丰富的膳食纤维和B族维生素、矿物质，有利于平衡口腔内酸碱平衡。
