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【摘要】精子畸形率过高，会直接影响备孕，当然除了影响生育，也会造成其他的家庭困扰。那么男人精子畸形率高怎么办呢？怎么预防呢？
治疗精子畸形率高患者还要注意不要吸烟喝酒。吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。
精子的健康成长需要营养，因此不要断其营养。有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。
小贴士：
另外，韭菜，黑豆，羊肉，芝麻核桃都有一定作用。平时多食大葱、大蒜、猪肾，枸杞、含麦芽油的玉米、小米、全麦粉、鱼、虾、贝及海藻类、松子、葵花仁、南瓜子、杏仁、花生、鸡蛋、蜂蜜等食物，可助阳。
精子的生长怕高温，高温对精子有杀伤作用，所以治疗精子畸形率高不要太热。阴囊是睾丸的“温度调节器”，通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，如果男性有洗热水澡的习惯，应该尝试着戒除。
精子畸形率高很多是因房事频繁而造成的，因此要想避免精子畸形率高就不要过频繁的房事，频繁的房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。
小贴士：
面对精子畸形要有个乐观的心态，要积极参加治疗。
1、补锌、晒元素。
医学上建议，男性每天摄入足量的锌、硒元素，可以提高精子质量，降低精子畸形数。
2、保持良好的心态，积极检查精子质量。
精子畸形率的高低必然会影响到精子的活力和受精能力，应当积极进行精子质量检查，以备作出相应的对策，可有效预防精子畸形率的增加。
3、多参加体育锻炼。
据研究发现，男性身体过度肥胖，易导致腹股沟处的温度升高，直接损害精子的成长，从而导致不育。此外，久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育，应适当活动一下。
4、少去桑拿房。
蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。