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【摘要】宝宝吃辅食之后，是否适应新的食物能直接从宝宝的大便中反应出来。有不少妈妈说，自己宝宝添加米粉之后开始便秘。这真的是米粉引起的吗？该如何应对宝宝便秘的情况呢？
宝宝吃米粉一般情况下不会便秘。
宝宝吃米粉如果出现便秘的情况，那可能是对这种米粉的接受程度不好或者其他原因引起的，妈妈可以先给换一种米粉，看宝宝的接受程度怎么样，是否还有便秘的情况，如果还一样是便秘的话，那么就需要考虑是别的原因导致宝宝便秘。
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1、饮食不足。婴儿进食太少时，消化吸收后余渣少，以致大便减少。
2、饮食成份不均衡。当食品中蛋白质摄入量过高，而碳水化合物及膳食纤维较少时，则大便易干燥。
3、水分摄入不足或因天气炎热水分损失过多。因此，妈妈一定要用足量的水冲调米粉或在两餐之间让孩子喝一些白开水或果汁。
4、生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射，也会导致便秘。因此要帮助宝宝养成按时大便的习惯。
5、宝宝由流质食物过渡到半流质、固体食物时，大便性状的改变是正常现象，待婴儿逐渐适应新的食物后便会消失。
1、合理运用辅食
宝宝满6个月，吃米粉仍有上火、大便干燥症状时，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。
2、补充水分降火
4个月以上的婴儿，出现上火症状时，多补充水分，也可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1—2勺，如没有异常，再逐渐加量。
3、如果饮食调整无效，便秘已经引起其他方面的问题了(例如消化不良)，那么家长们可以在医生的指导下使用乳果糖和开塞露。切记!这两种药不可自己乱用，一定要在医生的指导下使用哦。
