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【摘要】孕期便秘是很常见的问题，但有些人听说通过这个还可以预测胎儿性别。那么，孕妇便秘可知是男是女呢?
孕妇便秘不能用于判断胎儿性别。
便秘是孕期较为常见的问题之一，它跟孕激素的作用、增大的子宫压迫和运动少等因素有关，不管孕妇怀的是男孩还是女孩，都容易出现这一问题，所以，并不能因此来判断胎儿性别。
1. 怀孕的时候，在持续高水平的孕激素的作用下，肠道平滑肌张力减弱，蠕动减慢，便便在肠管内的运动速度也减缓，容易产生便秘;
2. 孕中晚期，逐渐增大的子宫以及胎头等压迫盆腔内的静脉，导致盆腔静脉回流障碍，容易发生痔疮;
3. 孕中后期，多数孕妇需要服用钙剂、铁剂等，药物等作用也可能造成便秘;
4. 女性相对而言容易敏感，焦虑，孕期尤其，精神因素也是便秘发生的因素;
5. 虽然很多孕妇孕期会有相对的运动每天都会出去散散步，但还是有相当一部分孕妈妈，孕期活动量明显减少，不是坐着休息就是躺着休息，这样很不利于便便及时排出体外。
1、增加食物中的膳食纤维。在营养摄入总量不超标的基础上，我们要增加膳食纤维的摄入量，多吃些蔬菜、粗粮、水果(如草莓、火龙果、猕猴桃等等)。
2、多喝水，没有特殊情况下，每日的饮水量建议在1.5L~2L 之间。
3、要增加自己的运动，比如饭后散步半小时左右，定期的做做瑜伽、游泳等运动。但若是有持续的阴道出血，胎膜早破等情况的孕妇，是不宜运动的。
4、应该培养自己良好的排便习惯，随便意感随时排便，没有便意时不强求，有便意时不刻意忍着。
5、如果服用铁剂、钙剂或者复合维生素就便秘，停用后症状就改善的，可以和自己的主治医生明确，是否必须服用，能否换替代的药物。
