夏天坐月子可以洗澡吗

【摘要】夏天不洗澡那难受的劲简直就是无法形容的，但是传统的说法是在坐月子的时候不能洗澡洗头，容易得伤风感冒。但是夏天温度这么高，坐月子的新妈妈可不可以洗澡洗头呢?

夏天坐月子可以洗澡吗?

可以洗澡。但是要注意不要着凉。

传统习俗是月子里不能洗澡，否则日后经常全身疼痛。这是因为以往生活条件较差，不能为产妇提供良好的浴室及取暖设施。

而分娩时为使胎头顺利娩出，在激素的作用下骨盆关节都打开了，身体的各个关节也会变得较为松弛

所以，产妇在月子里身体很虚弱，不慎着凉确实非常容易感冒，并由于体虚而不易痊愈。

现在的生活条件与以往不可同日而语，能够为产妇提供非常良好的洗浴环境和设施，使她们不再容易受凉感冒。

夏天坐月子洗澡的注意事项：

1、月子里及早并经常洗澡。

夏季天气炎热，加上产后大量出汗，新妈咪身上总是汗淋淋的，很不舒服，因此要经常洗澡。如果是正常分娩，产后2-3天就可以淋浴了，以免身上起热痱。

2、洗澡时水温不可过低。

天气热但洗浴的水温也不可过低，否则会反射性地引起呼吸道痉挛，引起感冒。而且新妈咪皮肤的毛孔全部张开着，身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜，每次洗5—10分钟，洗后尽快擦干，以免受凉。

3、洗澡后要注意保暖。

洗浴后新妈咪要马上擦干身上的水，及时穿上衣服，避免体表水分蒸发过快，使热量在短时间内散发，导致身体受凉。

夏天做月子洗澡的好处：

产后及时清洁身体具有活血、行气的功效。可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情

可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合;使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染

加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。

如果会阴部没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。