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黄豆焖鸡翅

【摘要】孕期补补营养的同时,也要味道好,下面亲亲宝贝网小编介绍一道营养味道两相宜地美食,准妈们快来学做吧

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黄豆焖鸡翅

材料 黄豆、水发海带各50克,鸡翅4个。

调料 葱段、姜末、姜汁、盐、植物油、清汤各适量。

做法

1. 将黄豆、海带分别洗净,海带切片,同葱段、姜末放入锅中煮熟;鸡翅用姜汁、盐、葱段腌渍入味,备用。

2. 锅置火上,倒油烧至八成热,放入鸡翅,翻炒至变色,加入黄豆、海带片翻炒,加入适量清汤,转小火焖至汁浓即可。

标签: 黄豆 鸡翅 备孕食谱
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