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孕妇可以喝咖啡吗

【摘要】孕妇的饮食是非常需要注意的,很多时候吃好就能解决很多问题。那么,今天就让我们一起来了解一下孕妇可以喝咖啡吗?

孕妇可以喝咖啡吗

孕妇一般是不建议喝咖啡的,但少量摄入咖啡是没有关系的。咖啡中由于含有一定量的咖啡因,摄入这些咖啡因会导致人兴奋,容易致神经兴奋,影响人的睡眠质量,摄入喝过多咖啡过多的话或者是晚上喝咖啡,容易就会导致孕妇的睡眠质量降低,从而影响到胎儿的生长发育。而且咖啡还会影响人体对于钙的吸收,孕期需要大量的摄入钙,所以过多的咖啡摄入会影响孕妇钙的吸收。甚至部分患者摄入过度的咖啡,会增加流产以及早产的几率。而且一些咖啡中存在反式脂肪酸,对人体的健康是不利的,甚至会带来一部分的危害。实在想喝咖啡,可以选择少量的摄入一些低因咖啡或者少许美式咖啡加牛奶,这里面是没有添加剂,对胃的刺激相对于小。
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