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孕妇早期吃什么水果可以缓解呕吐

【摘要】孕妇的饮食是非常需要注意的,很多时候吃好就能解决很多问题。那么,今天就让我们一起来了解一下孕妇早期吃什么水果可以缓解呕吐?

孕妇早期吃什么水果可以缓解呕吐

怀孕初期吃柠檬、苹果、猕猴桃等水果可以缓解恶心呕吐。这些水果有着缓解孕吐的作用,但是不能起到治疗孕吐的作用,如果是怀孕初期孕吐比较严重,那么建议要及时就医,从而避免影响到胎儿健康生长。1、柠檬:柠檬中含有的果酸比较丰富,在怀孕初期适当的吃一些柠檬可以帮助缓解恶心呕吐,但是不建议多吃,可能会引起胃部不适;可以用柠檬泡水来喝,对于营养的补充也有一定好处。2、苹果:怀孕初期吃苹果可以缓解恶心呕吐,苹果中含有丰富的维生素和矿物质等营养物质,适当的吃一些对于改善食欲有一定的帮助作用,所以也就能够缓解不适;另外苹果中含有的膳食纤维丰富,对于缓解便秘也有一定好处。3、猕猴桃:猕猴桃属于酸甜口味,其中含有丰富的维生素,所以适当的吃一些猕猴桃,可以缓解怀孕初期恶心呕吐;另外猕猴桃对于提高身体免疫能力也有一定帮助作用。
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