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【摘要】很多人睡眠不好时会服用安神药改善，孕妈妈也经常会失眠，那么，孕妇失眠可以吃安神药吗?
应少喝。
安神药是中医的说法，一般指用具有宁心安神作用的中药材煎水服用，可治疗失眠多梦、惊风等症。但是药三分毒，孕妇失眠时过多服用安神药还是对胎儿有不良影响的，因此应少喝，建议最好是通过食用一些有安眠作用的食物和改变生活习惯来改善。
安神中药材：炒白术、茯苓、党参 、炙黄芪、生地、酸枣仁、当归、木香、山药、远志、砂仁等。
安神的中成药有：朱砂安神丸、归脾丸、柏子养心丸、天王补心丹、磁朱丸、脑灵素片、七叶神安片、舒眠宁胶囊、养血安神片、枣仁安神胶囊等。
1、牛奶或酸奶中含有的钙质有助于稳定细胞，同时还含有两种天然的助眠物质，色氨酸和天然吗啡类物质。
2、谷物，如小米等含有色氨酸，可以有效地镇静中枢神经系统，起到安神助眠的作用。
3、香蕉也具有安眠的作用，桂圆、百合、莲子等少量食用也能安神助眠。
4、核桃、杏仁、花生、葵花籽等坚果类食物食用不仅能补脑益智，也有镇静安神的功效，有助于睡眠。
