欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】刮宫手术是用器械伸到子宫腔内把胚胎刮下来，而这个过程会给子宫造成损伤，若是刮宫后调理不好就会影响再孕。那么，刮宫后怎么样保养子宫呢?
刮宫手术结束后，女性不宜马上起床，最好在医院躺两个小时后再回家，回家后还应卧床休息三天左右。在术后半月内不要从事重体力劳动，因为过度劳累可能会导致子宫脱垂，内脏下坠。
刮宫手术会导致女性子宫内膜受损，子宫在自我修复过程中会使阴道分泌物增多，导致细菌滋生。而这时子宫口因人流术还未完全闭合，就容易导致病菌感染，引起妇科炎症。所以，女性术后要注意私处清洁，勤换内裤，经常消毒，半个月内避免盆浴。
刚做完刮宫手术后的女性身体很虚弱，所以此时饮食要多加注意，建议多吃些肉类、鱼类、豆类、蛋类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以便增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。
刮宫术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。此时女性如果不做好避孕，很快会再孕，加重对子宫的伤害。因此，术后一个月内要禁止同房，3-6个月后再考虑怀孕。
女性术后身体都很虚弱，抵抗力差容易受凉，过早接触冷水还会刺激导致子宫收缩，血块淤积，使子宫不能得到很好的恢复。所以，术后半个月内不能碰冷水，应少洗头、衣物要保暖、勿喝冷饮，不能直接对着风扇或空调吹，以免着凉和感冒。
女性做屈膝抬腹式可以刺激女性生殖器官，提高雌激素的分泌，促进子宫内膜生长，帮助女性修复子宫。
具体做法：
(1)平躺在地板上，双腿打开与肩膀同宽，屈膝并保持自然呼吸;
(2)吸气，将臀部向上抬起，双手合掌伸直平放在地面上;呼气，保持臀部抬起，将右腿抬起，右脚尖点左膝盖;
(3)保持姿势，自然呼吸3-4次;
(4)右脚向上抬起并伸展，眼睛朝右脚尖方向看，保持姿势5-10秒。
三阴交穴即指足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三者交汇之处，经常揉按三阴交穴可以调理经期，辅助保养子宫和卵巢，促进流产后子宫的修复。
