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孕吐没胃口吃什么可以开胃

【摘要】孕吐后有些孕妈妈是觉得口里没味不想吃东西,有些则是觉得口里有异味,害怕再次呕吐而不敢吃。但不吃又不行,那么,孕吐没胃口吃什么可以开胃呢?一起来看看吧。

柠檬水

柠檬有一种清香,孕妇孕吐后喝柠檬水可以清新口气,同时柠檬水的酸甜感还有刺激味蕾,有开胃的作用,孕妈妈们可试试。除此之外,橘子汁、柚子茶等也可试试。

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新鲜的水果

不同的水果有不同的果香,且还富含水分和甜度,孕妈妈没胃口时不妨吃点自己喜欢的水果,开胃的同时还可以补充营养。

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清淡食物

孕妇没胃口时也要吃点东西,这样才能补充自己和胎儿发育所需的营养,这时候吃太油腻的食物容易引发孕吐,因此可选择一些清淡易消化的食物,比如各种粥品、面条或清炒食蔬、凉菜等。

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