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孕妇为什么放屁很臭

【摘要】放屁是很尴尬的情况,尤其是当众放臭屁更为难堪。但不少女性怀孕后,这样的经历次数明显增多了。那么,这是为什么呢?

生理性原因

女性怀孕后,体内的孕激素含量增加了,而孕激素会导致胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,这种情况加上逐渐增大的子宫压迫到了胃肠,这些都会妨碍肠胃的消化活动,容易出现腹胀、便秘的情况,从而容易老放臭屁。

孕妇为什么放屁很臭

饮食搭配不当

番薯、豆子之类的食物含有很多我们身体吸收不了的物质,食用后这些多余的物质,通过食道进入我们身体后,就会产生很多气体,从而导致容易放屁。孕妈妈放臭屁很可能是吃多了这样的食物所致,建议更改下食谱。

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缺乏运动

孕期准妈妈很多日常都不怎么运动,而是长时间的躺着或坐着,这样缺乏锻炼,身体变得比较弱,肠胃蠕动也变得很差,而且这时候还需要进补,所以放的屁也会更臭。

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孕妇如何避免放臭屁

1.合理膳食,蔬菜、水果可以多吃一些、豆类、淀粉类等要少吃,同时少量多餐。

2.多喝温水,不要喝冷水,这样会造成肠绞痛,并会使得子宫压缩。

3.多散步,可促进肠蠕动,帮助肠胃蠕动消化,促进排气排便。

4.必要时可轻轻按摩肚子,使肠子蠕动促进排便排气缓解胀气。但要注意不要按到子宫所在位置。

5.要注意放松心情,这不但能缓解屁多的症状,还能预防孕产期抑郁。

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