欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】有些孕妈妈看新闻说，怀孕期间不能服用维生素A，否则会导致胎儿畸形。那么，这是真的吗?下面一起来了解下吧。
要分情况而定。
若孕妇检查发现有维生素A缺乏症，这时候在医生的指导下适量服用维生素A是不会对胎儿造成影响的。
但若是孕妇没有缺乏维生素A，日常还刻意补充维生素A，其摄入过量就可能导致胎儿发育出现畸形。
另外，孕期准妈妈用含有维生素A(视黄醇)的护肤品，也可能导致胎儿畸形。
1、胎儿畸形
在怀孕5～20天之间过量补充维生素A，胚胎也就按照无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷的顺序依次出现畸形。孕妇大量服用可致胎儿泌尿道畸形。
2、中毒
孕妇摄入过量维生素A还会引发中毒症状，出现头疼、呕吐、倦睡等症状。
孕妇补充维生素A建议最好是通过食物补充，建议通过多吃瓜果蔬菜尤其是有色蔬菜来补充必要的维生素A。
推荐食物有：菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、绿芥菜、青椒、南瓜、西红柿、豌豆、大白菜、红辣椒、芹菜、莴苣和芦笋等。
另外，动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)、禽蛋、鱼肝油等荤类食物也可补充维生素A，尤其动物肝脏含量最高，但孕妇应少吃肝脏补，因为其内可能含有激素，对胎儿发育不利。
