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【摘要】钙是构成人体的重要元素之一，是必不可少的，而孕期准妈妈一个吃两个人补，更需要补钙，一般都会服用钙片补钙，而市面的钙片有很多种，都不知道该怎么选。下面一起来看看钙和碳酸钙有什么不同吧。
钙是一种元素，表现为看得见的物质的时候是一种金属，单质相当活泼，在一般条件下不能稳定存在，通常以二价离子形式存在，是我们人体必需的一种元素，不少机能性饮料、食物中都有，人们平时可通过吃这些食物来补充钙。
一般情况下，钙离子并不是单纯存在的，是有一定的化学制品耦合存在的，碳酸钙就是一种比较常用的制剂，是常见的钙的聚合形式，补钙要用到一种钙的形式。
碳酸钙片是一种补钙的非处方药，主要用于治疗钙缺乏症，如甲状旁腺功能减退，骨质疏松，骨发育不全，佝偻病。也可以用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
优点：含钙量达40%，价格低廉，副作用小。
缺点：弱碱性，溶解度差，吸收消耗胃酸。服用还可能出现嗳气、便秘等不适，过量服用者会发生高钙血症。
