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碳酸钙和葡萄糖酸钙哪个更好

【摘要】市面上最常见的钙产品有碳酸钙、葡萄糖酸钙等,那么,这两种有什么区别,选哪个更好呢?一起来看看吧。

碳酸钙含钙量更高

碳酸钙含钙量一般可达40%,是含钙量最高的钙产品。而葡萄糖酸钙含钙量仅有9%,要达到每日补钙量服用量太大,糖尿病患者不宜使用。

碳酸钙和葡萄糖酸钙哪个更好

葡萄糖酸钙口感更好

葡萄糖酸钙为白色结晶性或颗粒性粉末,易溶于沸水,主要用作食品的钙强化剂与营养剂、缓冲剂、固化剂、鳌合剂,其服用后口感更好,更适合孩子用。碳酸钙片是我们常吃的一种钙片,其口感吃过的朋友都知道,一点味道都没有,不少人表示跟吃土一样。

碳酸钙和葡萄糖酸钙哪个更好

孕妇吃碳酸钙好还是葡萄糖酸钙好

建议选择碳酸钙。

孕期准妈妈需每天补充约1000毫克的钙质,需钙量较大,选用碳酸钙补钙效果会更好。而葡萄糖酸钙含钙量低,且吃多了还会对血糖不利,所以不建议孕妇选。不过,如果孕妇胃酸缺乏,有萎缩性胃炎等胃病,则最好是选用葡萄糖酸钙,因为它在溶解的过程中不需要胃酸的参与,更有利于孕妇吸收。

碳酸钙和葡萄糖酸钙哪个更好

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