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【摘要】进入孕期，很多妈妈都有“烧心”的感觉，孕妈妈在忍受这种不适的同时，还要担心其对胎儿是否有不利。那么，孕妇烧心对胎儿有影响吗?
没影响。
孕期准妈妈会出现烧心是比较正常的现象，可能是由于怀孕之后，激素水平改变和子宫的改变所引起的子宫增大之后会影响到胃部的活动所致，这一般不会对胎儿造成影响，准妈妈出现这种情况时，调整饮食就能改善。
1、腹部受压增加
怀孕后，子宫压迫到腹腔，随着妊娠期月份增加，腹内压力升高，食管反流导致，卧位时横膈抬高，咳嗽、屏气用力排便时，腹内压升高，都可使胃内容物向食管反流增加，症状加重。
2、饮食不当
酸性食物和辛辣刺激性的食物也会使灼热感加剧，这类食物可刺激炎症的食管粘膜，饮食过量使胃内压升高，易诱发食管反流，肥腻饮食，巧克力，浓茶，咖啡等食物都可降低食管下段平滑肌张力使食管反流加重。
3、雌激素刺激
由于妊娠中，后期孕激素分泌增加，可影响食管蠕动，减缓食管反流胃内容物的清除，从而使反流性食管炎加重。
1、不要吃诱发烧心的食物
如果某种食物和饮料会引起烧心或其它胃部不适，现在就可以从你的食谱中删除了。
2、少吃多餐
为防止消化系统负担过重，你应该多吃几顿，每顿少吃点，一日五至六餐的饮食方式是解决烧心的不错选择。
3、慢慢的进食
吃饭要尽量慢点，充分的嚼烂每口食物，因为过快时，空气会随食物一起进入胃部，造成胀气。而吃的过快食物不能得到充分的咀嚼，而我们的肠胃就要更加辛苦的去消化这些食物，就更容易出现烧心感。
4、不要一边吃饭一边喝水
食物中混合过多的液体会胃胀更厉害，加重消化不良的症状，尽量在两餐之间喝水。
5、能坐着就别躺着
避免饭后很快就躺下，尽量多让食物消化下。睡觉时要把头和肩膀垫高15厘米，防止反流。捡东西时尽量弯膝盖不弯腰，因为只要低头就很可能会有烧心的感觉。
