欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】头部是一个全息器官，对五脏六腑有调节功能。经常作头部刮痧可以促进头部血液循环，消除疲劳、消除头疼、改善大脑供血，所以很多人都用头部刮痧来缓解头部疾患，同时还可预防脱发等问题。那么，头部刮痧怎么做呢? 自己怎么头部刮痧
具体做法：
1、从头两侧开始至头后侧，以耳朵为中心，用刮痧板的齿面从鬓角开始刮至风池穴部位，整个手法像是在划一个问号，一气呵成;
2、然后再从鬓角开始向风池处刮拭，始终单向刮痧，力度由轻到重再到轻，一般刮拭20-30次即可，左右刮拭方法一致。
功效：头部两侧的刮痧对于治疗偏头痛有很明显的效果。
具体做法：
1、从前发际开始至头顶正中，由于这个部位比较宽，刮痧板不能够一次性刮拭完毕，所以常常将这个部位分三条进行刮拭;
2、刮拭力度同上，刮拭次数由自身症状来定，保健刮拭25次左右，实证多刮、重刮;虚证少刮、轻刮。
具体做法：从头顶正中开始到后发际，后头部的刮拭力度、次数和前头部一致。
具体做法：
1、头顶正中为中心，呈放射状进行全头部刮拭。
2、数不限，力度以被刮拭者能接受为宜。
3、拭过程中如果遇到有疼痛感比较明显的“结节”说明本部位循行经络运行不畅，可以采用重手法多次刮拭，疏通经络。
1、头部刮痧适用于大多数的头部疾患。刮痧的时间为早上最好，因为头为诸阳之会，此时自然界的阳气上升的最快，最利于保健、头部疾患的治疗。晚上一般最忌讳刮痧头部，当然对于一些熬夜加班的人来说，如果此时刮痧是可以起到提神、醒脑的作用的。
2、头部刮痧时不需涂抹刮痧油，以宽齿按摩梳为佳。
3、头部刮痧时，梳板压力中等，速度适中，此为平补平泄之法。
4、刮痧过程中若有痛、酸、胀、麻等感觉，属正常现象，正是经络不通的表现。
5、患者刮痧时应双手配合，一手扶持患者头部一手刮拭，以保证头部的稳定和安全。
