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【摘要】乳腺增生是女性常见的一种乳房疾病，普通患者通过刮痧可帮助缓解身体不适，那么，孕妇有乳腺增生可以自己刮痧吗?
不建议孕妇刮痧治疗。
刮痧可以加速孕妇体内血液循环，有一定的活血作用，而孕期准妈妈忌活血的食和事，所以一般不建议孕妇刮痧，以免增加孕妇流产的风险。同时刮痧排毒同时营养也会流失，而孕妇正是需要营养的时候，营养流失对自身及胎儿都将有不利影响。再者刮痧也不一定能治疗乳腺增生，所以建议有乳腺增生的孕妈妈最好是遵医嘱科学治疗，不要随便尝试这样的偏方。
1、热水袋热敷
因为孕妇不宜随便用药，所致在治疗上乳腺增生生通常会采用一些物理疗法。乳腺增生会是由于乳房血液循环不通畅而导致的乳房胀痛，这个时候可以使用热水袋热敷，但是要防止温度过高造成烫伤。
2、揉捏结节
若孕妇在乳房或者腋下出现一些大小不等的结节，建议孕妇揉捏这些结节，能促进淋巴系统排出这些结节，可以帮助促进乳腺增生的好转。
3、保持好心情
孕妇保持心情舒畅，良好的情绪是治疗和防御乳腺增生的好方法。
(1)选穴：
肩井、天宗、外关、膻中、丰隆、太溪、行间、侠溪。
(2)定位：
肩井：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。
天宗：在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。
外关：在手背腕横纹上2寸，尺桡骨之间，阳池与肘尖的连线上。
膻中：在胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。
丰隆：外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外二横指处。
太溪：内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。
行间：第一、第二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
侠溪：在足背部，第四、第五趾缝间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
(3)刮拭顺序：
先刮肩部和背部，重点刮拭肩井、天宗穴;然后刮胸部，重点膻中穴及两侧胸腋衔接处;再刮前臂，重点外关穴，然后刮拭两侧腋下至十二肋处;下肢外侧丰隆，足部太溪及重刮足背太冲、行间、侠溪。
(4)刮拭方法：
泻法，在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。由于肩背部肌肉丰富，用力宜重，肩井穴和天宗穴，要求出痧。然后胸部正中线膻中穴，用刮板角部，不宜重刮，30次，出痧为度。
再重刮上肢外侧外关穴，30次，出痧为度。腋下及下肢穴位，可不出痧。最后重刮足背部太冲行间、侠溪穴，出痧。
根据增生严重程度，可间隔刮痧2——3遍，基本可恢复如常。
