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【摘要】孕期准妈妈用艾叶泡脚，可缓解身体疲劳，改善睡眠质量，同时还可驱寒治感冒。但有时候准妈妈还是担心用艾叶泡脚会上火。那么，这是真的吗?
经常用艾叶泡脚会导致孕妇上火。
艾叶性辛温，归肝脾肾经，有温经止血、散寒止痛的功效，适用于体内有寒症的，如体寒的人、宫寒的女性、长期手脚冰凉的人群长期用。而身体健康的孕妇，长期用艾叶泡脚则可能导致上火，特别是本身就阴虚血热的孕妇，要更慎用艾叶泡脚。
1、孕妇用艾叶泡脚时，水温应控制在35-39度，泡脚时间应控制在15-30分钟，身体微微发汗就好。
2、孕妇泡脚次数不宜太过频繁，每周1-2次即可。
3、泡脚期间应当多喝温开水，少吃寒凉的食物。且泡脚时要注意保暖，不要在宽敞通风地方泡脚，以免热气散失，甚至是着凉感冒。
4、泡脚的时间最好是在晚饭后半个小时之后再进行，以免影响肠胃道消化。
5、发烧和患有低血压、糖尿病的孕妇要在医生指导下用艾草泡脚。
1、身体寒湿重的人
用艾叶泡脚对身体寒湿重的人是非常适合的，最好是一周2次左右，寒湿重的人要避免使用寒凉性的食物，也可以在使用艾叶泡脚的过程中，喝一杯生姜红枣水，既能驱寒又不泻气。还有身体虚弱的人如果吃多了大补的食物，导致虚不受补而上火，引起牙疼、口腔溃疡等，就可以用艾叶泡脚，对下虚火的效果非常好。
2、风寒感冒者
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶泡脚，泡够半小时使身体微微发汗，同时喝一杯生姜糖水，或者喝大量的温开水，帮助将病毒及寒火及时排出，并且注意休息，风寒感冒初期能得到有效控制和治疗，好得也比较快。
