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孕妇腿抽筋后小腿疼怎么办

【摘要】很多准妈妈都遇到过孕期腿抽筋的症状,尤其是孕中晚期,更是多见。那么,孕妇腿抽筋后小腿疼怎么办呢?

孕妇腿抽筋后小腿疼怎么办

孕妇腿抽筋后小腿一直疼,可以让丈夫等家人帮忙按摩下腿部和脚底,彻底的放松腿部的肌肉,这样疼痛感就没那么重了。

不过按摩脚心时要注意,应用掌心轻轻揉搓脚心周围,手法不能太重,以免导致精神紧张。另外,按摩时应该避免刺激到脚底的穴位,以免影响到胎儿健康。

孕妇腿抽筋后小腿疼怎么办

腿抽筋后为什么会小腿疼

孕妇腿抽筋的时候,腿部的肌肉会突然不受控制的收缩变硬,从而让孕妇产生一种难以忍受的疼痛感。一般情况下,抽筋几分钟就会自行消失,不过有些孕妇抽筋后肌肉会持续的疼痛好几个小时。

孕妇腿抽筋后小腿疼怎么办

孕妇腿抽筋如何缓解

1、绷直腿

孕妇腿只是轻微抽筋,可以自己先将腿伸直蹬紧,然后伸屈几下,如此反复几次,可以使腿部肌肉放松,抽筋症状也慢慢消失。

2、抬高腿

孕妇腿抽筋时,可将腿伸直并抬高,脚掌向天,然后稍微用手按压脚趾。也可将腿伸直,由脚背处按压脚趾,先快速用力按五分钟后再放缓力度,这样能缓解抽筋症状。

孕妇腿抽筋后小腿疼怎么办

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