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【摘要】孕晚期胎位不正的准妈妈，可通过艾灸来帮助纠正胎位，以便顺产。那么，孕妇艾灸纠正胎位最佳时间是什么时候呢?
怀孕30-32周，胎动频繁时艾灸最好。
孕30周前艾灸，就算胎位正常了，后期也可能因胎动而改变。孕32周后，胎儿生长迅速，羊水相对减少，此时胎儿的姿势和位置相对固定，胎位已经基本确定了，很难再改变。所以要想通过艾灸纠正胎位，最好是在怀孕30-32周期间，此时胎儿还不大，在子宫内还有一定的活动空间，此时受到艾灸刺激，胎儿有足够的空间可供活动，从而改变胎位。另外，艾灸最好选择每天胎动最频繁的时间进行，这个要由孕妇平常观察胎动决定。
艾灸至阴穴。
至阴穴的位置：位于足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
至阴穴是足太阳膀胱经的井穴，五行属金，与足少阴肾经经气相通，补肾水，为纠正胎位的经验有效穴。宋代《太平圣惠方》也有艾灸至阴穴治疗妇人横产的医案记载。
现代医学也证明，灸至阴穴可兴奋垂体-肾上腺皮质系统，促使肾上腺皮质激素分泌增多，子宫活动随之增强，胎儿活动加剧，从而有助于胎儿胎位的自转而达到纠正胎位的目的。
1、孕妇采用平卧放松体位，双手自然平放在床上，松开腰带，屈膝，呼吸平稳自然，精神愉快勿紧张，周围环境宜安静。
2、施灸人像持笔写字状样将灸用艾条点燃端对准孕妇足小趾外侧趾甲角后约1分处施温和灸。
3、待到孕妇感觉有温热感从足小趾延脚外侧面向外踝方向传导，胎儿在腹内频繁活动并有转动时计时艾灸20分钟。
4、术毕孕妇保持原位仰卧60分钟。每天施灸一次，妇检一次，胎位转正即停施术。
5、艾灸治疗的同时可以配合膝胸卧位，每日两次，每次15分钟，效果更佳。
