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怀孕什么事情悠着点

【摘要】怀孕后,不同女性对幸福的感受基本上是一样的,但是身体上的反应却各不相同,有的人怀孕异常轻松,也有不少人要经历各种非人的折磨。有些人觉得怀孕就是一种煎熬,等到自己做妈妈了,才深刻理解怀孕是多么辛苦的事情。

怀孕后,不同女性对幸福的感受基本上是一样的,但是身体上的反应却各不相同,有的人怀孕异常轻松,也有不少人要经历各种非人的折磨。有些人觉得怀孕就是一种煎熬,等到自己做妈妈了,才深刻理解怀孕是多么辛苦的事情。

对于一部分准妈妈来说,孕早期吐个不停,简直就像活在地狱之中一样,随着肚子快速变大,孕妈身体上也会出现很多变化,其他难受症状也会相继出现,比如严重失眠、精神压力很大、小腿抽筋、尿频、便秘、腰酸背痛等,每种经历都可能让人欲哭无泪,以至于很多孕妈只希望时间过得再快点,她们真的受够了这样的生活。

虽然怀孕让一些准妈妈痛苦不堪,但是腹中孩子承载了自己以及家人的希望,不管遇到多大的困难,我们还是要勇往直前去面对挑战。对于胎儿来说,孕期每个阶段都有相应的注意事项,就算孕期再难熬,有些事情还是要多注意,孕妈可别太任性了,别一不小心就影响宝宝发育了。

怀孕后就算再煎熬,这几件事也要悠着点,对胎儿影响大

一、心情很差或经常大发脾气

在情绪起伏过大的状况下,腹中胎儿也会无辜受到牵连,这是因为准妈妈身体激素分泌会受到情绪影响,还可能释放某些对宝宝健康不利的物质,另外,激烈情绪还会导致子宫收缩频率加快,甚至会引起先兆性流产或早产迹象。心情与健康息息相关,但是很多准妈妈无法很好地控制情绪,虽然她们都知道生气很伤身体,但是有时候还是免不了大发脾气。

事实上,各种焦虑情绪都是心态不好或者身体不舒服造成的,很多女性怀孕后容易胡思乱想,很怕宝宝发育不好或胎停育,等到宝宝出生后又想到长大、上学等问题。其实准妈妈根本没必要想那么多,孕育宝宝是一件顺其自然的事情,而且胎宝宝也并非弱不禁风,他们一直在妈妈肚子里茁壮成长着,孕妈们也要与宝宝一起努力,只要心态摆正了,很多困难也就容易解决了。

二、夫妻生活要控制

关于这个问题,目前依然有不少争议,其实主要取决于个人身体素质以及胎儿发育情况,对于子宫敏感或有先兆性早产迹象的人来说,建议尽量克制,除此之外,孕早期或孕晚期也应该避免这种行为,以免宫缩对胎儿造成影响。

三、迈开腿,管住嘴

不管如何,若孕妈无需特别卧床养胎,或者身体上没有异常情况,每天都应该抽点时间进行运动锻炼,适当运动对母子健康都有很多好处,长时间卧床或者久坐会导致血液循环减慢,体内多余的热量没办法消耗掉,很容易引起其他相关并发症。另外,孕期饮食也要节制点,千万别胡吃海吃,只要各种营养成分比较均匀,即便按照以前的饭量来安排饮食,胎儿也能健康成长。

实际上,虽然怀孕很辛苦,但是整个孕期还要多留意点,最好不要抱有侥幸心理,以免一时大意而给宝宝带来伤害。

标签: 胎儿发育 怀孕注意事项 知识
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