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宫缩和孕妇情绪有关吗

【摘要】很多准妈妈在孕期都有出现过宫缩的情况,而宫缩的发生跟生活中很多小事都有关。那么,宫缩和孕妇情绪有关吗?

宫缩和孕妇情绪有关吗

有关。

当孕妇焦虑不安时,会导致母体内部的激素发生变化,对胎儿产生不良的刺激。另外,孕妇在激动、发脾气时,也会影响体内血液的流通,出现子宫收缩的情况。

宫缩和孕妇情绪有关吗

孕妇宫缩和什么有关

弯腰提重物

准妈妈弯腰或者腰部用力时,都会对腹部有所影响,挤压到肚子里的胎儿,从而引起子宫收缩。所以,准妈妈要注意平时别经常弯腰。

频繁摸肚子

准妈妈频繁摸肚子时,胎儿活动会更频繁,这样就很容易出现脐带绕颈,和子宫收缩的情况。所以,准妈妈想和胎儿互动时,应学会正确的摸肚子方法。

吃刺激性食物

辛辣刺激、寒凉的食物都有一定的刺激性,准妈妈食用后很有可能会引起子宫收缩,严重的话还可能导致流产。所以,饮食方面准妈妈要格外用心,尽量多吃清淡的食物。

激烈的运动

怀孕期间,准妈妈适当的运动很有益。但要注意绝对不能做过于激烈的运动或者运动量过大,因为这很容易引起宫缩,让孕妇短时间内腹部疼痛。建议准妈妈们选择散步、孕妇瑜伽、游泳等有氧运动。

宫缩和孕妇情绪有关吗

孕妇宫缩怎么办

宫缩的症状:

宫缩时,准妈妈会感觉到肚子一阵阵的发紧发硬,子宫出现不规则的无痛性收缩,这种收缩可由腹部摸到,孕妇自己也能感觉到。这种宫缩是正常的,只要不出现加重、无明显腹痛、无阴道流血、可不做处理。

怎么办:

孕妇宫缩时,有条件的可先平躺下休息,用口深呼吸,以便放松腹部。如果条件不允许,宫缩时也应马上停止运动,静静的站着或者坐下,等待宫缩的结束。

宫缩和孕妇情绪有关吗

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