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怀孕干呕什么时候结束 宝妈不要太心急

【摘要】怀孕干呕什么时候结束?干呕是很多孕妇在孕期会碰到的情况,那么,怀孕干呕多久会消失呢?怀孕干呕什么时候结束呢??

怀孕干呕什么时候结束

怀孕干呕一般在孕3月左右结束,具体因人而异。

怀孕恶心一般在40天左右出现,随着HCG水平升高,可能稍微加重,但到8-10周HCG致达到高峰后迅速下降,早孕反应会逐渐减轻,至妊娠3个月多数反应消失,但个体差异,有的早孕反应比较重,早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。有的没什么反应,跟精神心理因素也有关。所以说,怀孕干呕一般在孕3月左右结束,具体因人而异。

怀孕干呕什么时候开始

怀孕干呕一般在孕5周左右就时候开始了,但具体因人而异。

早孕反应出现的时间和停止的时间,都和体内的一种激素有很大的关系,一般的早孕反应出现的时间可以从四周或者五周就开始出现,但是大部分人从四五周左右开始出现,高峰的在十周左右,一般要持续到十二周左右。具体的出现时间及长短,反应的激烈程度等,因人而异。所以说,怀孕干呕一般在孕5周左右就时候开始了,但具体因人而异。

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怀孕干呕要注意什么

要注意保持身心愉悦。准妈妈们在怀孕期间一定要保持心情舒畅,无论遇到多么不痛快的事情,都要设法的调节自己的情绪,为了腹中的胎儿,为了自己的健康,要设法控制好自己的情绪,多与朋友、爱人交谈,多看看笑话书籍,多看看喜剧片,让自己的心乐起来。

要注意饮食合理搭配。在饮食上注意搭配,尽量少吃辛辣、油腻、刺激的食物,要以清淡合口味为主,注意少食多餐,不可暴饮暴食,特别是晚饭,要控制好食量。要少吃高脂肪、高热量的食物。在保证营养的同时,可是适当的进食一些话梅、柑橘等酸甜爽口的水果,以缓解恶心、呕吐症状。每天早上起来,要及时的进食,否则空腹会引发恶心、呕吐。要注意食物的色、味,要注意不断改进饭菜的花样,以增进孕妇的食欲。

要注意保证充分休息。孕妇在怀孕之后多注意多休息,有的孕妇妊娠反应较大,常常因呕吐身体极度虚弱,如果不能保证充分的睡眠,身体会更加虚弱,不利于腹中胎儿的正常生长发育,容易引发流产、死胎等严重的不良后果。要注意保证居室内环境的整洁,注意多开窗多通风,适当的进行体育锻炼,多到空气流通的地方多晒太阳,尽量少去人员密集的公共场所,以免引发流感或者其他疾患。

怎么缓解怀孕干呕

1、心理疗法

心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。怀孕初期恶心呕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕妇交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

2、饮食疗法

其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。

尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻恶心呕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。

3、运动疗法

适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻怀孕初期恶心呕吐反应。

4、药物疗法

有些准妈妈恶心呕吐现象比较严重,此时,为了保证母体及胎儿健康之需,就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C,还可以减轻妊娠反应的不适。

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标签: 怀孕干呕什么时候结束 怀孕干呕多久会消失
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