欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】孕妇为什么喘不过气来?很多准妈妈在孕期时都有过喘不过气来的情况，难受的同时还特别担忧，害怕伤害到胎儿。那么，孕妇喘不过气是什么原因?
怀孕中晚期，准妈妈的肚子不断变大，增大的子宫对膈膜产生压力，并挤压到了肺部，孕妇就会感到呼吸更费力，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者孕妇怀的是多胞胎。
这种喘不过气来是正常的，不会影响到孕妇和宝宝的健康。但如果喘不过气来的同时还有诸如胸口疼、心悸、脉搏加速或手脚湿冷等症状，要立即去医院检查。
准妈妈喘不过气来也可能是贫血造成的。因为孕妇本身就需要更多的氧气来维持自己和胎儿的需氧量，若此时还贫血，身体就不得不增大工作量来为自身和宝宝供氧，所以更加容易喘不过气来。
孕妇患有哮喘也是导致喘不过气来的原因之一。
怎么办：
孕妇患有哮喘对自身和胎儿都是很不利的，所以这类准妈妈应做好心理准备，从妊娠初期就密切观察哮喘的变化，定期用峰速仪测量最大呼气流速。情况严重的还应在医生的指导下选择适当的药物和住院治疗。
如果孕妇在静止或轻度的活动后也出现了明显的喘不过气，则可能是心脏有问题。最好及早去医院做心电图检查，确诊是否为心脏疾病。
1、深呼吸
孕妇喘不过来气来时可深呼吸缓解不适。建议选择一个空气新鲜的地方，每天进行2-3次深呼吸练习。
2、轻抚胸部
孕妇喘不过气来时应先让自己安静下来，然后卧床休息，并用手轻抚胸部，顺顺气，再喝杯温水也很有效。
3、调整体位
孕妇胸闷气短时应该保持上身挺直，并且肩向后展开，这样可使肺部尽量扩大，以便呼吸更多的氧气。晚上睡觉时最好采取左侧卧姿势睡觉，或用枕头垫高头部，也可减缓气喘胸闷情况。
4、适当的锻炼
孕妇平时适当的锻炼，比如散步、做孕妇瑜伽等有氧运动，可以提高肺活量，增加呼吸功能，改善胸闷气短的情况。
