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【摘要】孕吐是干呕还是真吐?孕吐是孕早期很正常的现象，大多都出现在早晨，让准妈妈们非常难受。很多备孕准妈妈就好奇，孕吐究竟是干呕还是真吐呢?
干呕和真吐都有可能。
如果准妈妈孕吐不严重，只有点反酸、恶心的感觉，出现的就是干呕了。如果孕吐特别严重，吃什么吐什么，就是真吐了，不仅是吐食物，还可能吐酸水、吐咸水、吐苦水，甚至是吐胆汁。
这些跟孕妇的早孕反应轻重有关，轻度的没关系，不需特殊治疗。如果吐的很严重，建议就医治疗。
孕吐一般在孕5-7周开始出现。
孕吐是很正常的早孕反应，大部分准妈妈都会出现，常常在早晚没任何预料时发生。不过准妈妈也不用太过担心，它不会持续太长时间，到孕14周左右它就会慢慢自行退去。当然也有少数准妈妈会持续到孕18周，甚至是 陪伴这个孕期。
孕吐的感觉及症状因人而异，有的人严重，有的人表现轻微，具体有以下几种情况：
1、有的时候是早晨起床就会觉得恶心、想吐。
2、有时是刷牙的时候恶心、呕吐。
3、有时闻到某种气味尤其是油烟味恶心、干呕。
4、严重时甚至看到某种颜色都想吐。
5、还有的人比较严重的，会一整天都有恶心的感觉。
虽然孕吐是孕期很正常的反应，一般无需特殊处理，但毕竟不好受，此时不妨试试这些方法缓解孕吐吧。
1、姜。孕妇可以将鲜生姜切片含在口里，也可以捣烂成汁放到牛奶或饮用水中吃。
2、少吃多餐。孕吐的准妈妈饮食要注意少吃多餐， 多吃清淡易消化的食物，这样可以减轻肠胃的负担，缓解孕吐。
3、适当运动。准妈妈适当的参加一些轻缓的运动，比如散步、孕妇保健操、瑜伽等，缓解孕吐的同时还可锻炼身体，改善心情。
4、保持好心情。经常孕吐会增加孕妇心理压力，让孕妇心情烦躁。因此，孕妇要缓解孕吐应该保持心情愉悦，减轻心理压力。
