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【摘要】孕妇饭后不能做什么?孕期准妈妈最关注吃什么的问题，很少注意饭后做什么，其实这也是有讲究的，因为有些事情饭后立即做会影响胎儿自身和胎儿健康。下面跟小编一起来了解下孕妇饭后不能做什么吧。
饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化功能紊乱。再加上食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出，所以，孕妇最好是饭后2小时左右再吃水果。
饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，会影响胃对食物的消化。
且茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。
更重要的是，茶叶妨碍机体对铁元素的吸收，如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%，长期如此，就要影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。
再加上孕妇本来就不宜多喝茶，尤其是红茶和浓茶，更是禁止饮用。所以，孕妇饭后最好别喝茶，且平时也应少喝。
饭后胃肠、肝脏、胰腺等消化器官正处于功能活动旺盛时期，大量血液集中到这些器官，因而饭后运动会使消化器官供血减少，致使不能顺利地进行食物的消化、吸收;
其次，饭后一个时期，副交感神经紧张，胰腺分泌的胰岛素增加，被吸收的糖合成糖元，作为能源贮存起来。这一时期如果运动，交感神经就会紧张起来，肾上腺的分泌就会增加，影响糖元的贮存。
所以，为了自身和胎儿的健康，孕妇饭后最好别立即做剧烈运动。
饱餐后立即洗澡，会影响消化功能。皮肤血管扩张，血流旺盛，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下。因此，饱餐后孕妇不宜立即洗澡。孕妇空腹时也不宜洗澡，因易引起低血糖，发生休克。
所以，孕妇饭后最好是先休息一个小时再洗澡。
饭后立刻读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀、胃痛等症状，孕妇也不宜这样做。
