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孕妇腰椎盘突出怎么办 这四个方法帮你缓解腰部疼痛

【摘要】孕妇腰椎盘突出怎么办?很多准妈妈在孕期都会出现腰椎盘突出的情况,多是因体内激素的改变和肚子变大增加腰椎负担所致。那么,孕妇腰椎盘突出怎么办呢?

孕妇腰椎盘突出怎么办:适当的按摩

孕妇腰椎盘突出可每天适当的按摩一下腰部,以缓解腰部不适症状。

注意:按摩时一定要记得不能太用力。

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孕妇腰椎盘突出怎么办:不能睡软床

孕妇腰椎间盘突出应避免睡软床。

这是因为长期睡在软床上,人的腰椎间盘承受的压力会增大,久而久之,就容易引发腰椎间盘突出症。因此要改用硬床,如果躺下休息时身体还不舒服,可在腰部垫一个靠枕。

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孕妇腰椎盘突出怎么办:防寒保暖

孕妇有腰椎盘突出平时应注意防寒保暖,因为受凉是腰椎间盘突出症的重要诱因。可以在疼痛部位进行适当热疗以及按摩,促进局部肌肉血液循环,缓解肌紧张。

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孕妇腰椎盘突出怎么办:谨慎用药

孕妇腰椎盘突出疼痛难解时,可以在医生的指导下服用一些药物。

但要注意不宜使用膏药,不宜使用药油、药酒,不宜服用止痛药,不宜用非甾体类抗炎药等。

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健康小贴士

孕妇腰椎盘突出在孕期主要是采用一些安全、止痛的手段来暂时缓解症状,要想完全治愈就需要等生完孩子后进行。

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