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孕妇可以用热水泡脚吗 有什么好处

【摘要】孕妇可以用热水泡脚吗?热水泡脚可以促进血液循环,保证脚部温暖的作用,是常见的养生保健方法,尤其是秋冬季节。那么,孕妇能用热水泡脚吗?

孕妇可以用热水泡脚吗

孕妇可以用热水泡脚。

怀孕后,准妈妈的抵抗力下降,每天用热水泡脚可促进血液循环,温暖全身,有助于睡眠,还能防止下肢静脉曲张。所以说,孕妇可以用热水泡脚,且对身体还有很多的好处。

孕妇可以用热水泡脚吗

孕妇可以用热水泡脚吗-孕妇用热水泡脚有什么好处

1、热水泡脚可以促进血液循环,加强身体的新陈代谢,有利排出体内湿气,还有利于防止静脉曲张。

2、孕妇泡脚还可以驱寒保暖,增加身体热量,帮助身体抵御寒冷。

3、孕妇泡脚能放松身心,缓解疲劳,晚上泡脚还有利于促进睡眠。

孕妇可以用热水泡脚吗

孕妇可以用热水泡脚吗-孕妇热水泡脚注意事项

虽然孕妇用热水泡脚好处多多,但还是应注意这些事项:

1、泡脚时间不宜过长,最好每次控制在20分钟以内。

2、孕妇泡脚的水温不宜过高,最好别超40度,以35℃-39℃为宜。以免导致准妈妈血液循环过快,心脏和脑部负担过重,有可能出现出汗、心慌,甚至晕眩、虚脱等症状。

3、不要随便按摩:孕妇泡脚时不要随便按压脚底,尤其别到洗脚房去按摩;因为刺激足部某些穴位,有可能导致流产;泡脚水中也莫乱添活血祛瘀类中药,否则可能造成意外。

4、孕妇患有严重的脚气(脚癣)时,最好不要用热水泡脚,以免水泡破裂,使伤口感染对母子不利。

5、有高血压、气喘、心脏病的孕妇,浸泡时间宜缩短为15分钟,若无不适,再增加浸泡时间。浸泡后若流汗,应擦干汗水,休息一下,再外出;因此时毛细孔大开,若吹到风,容易感冒。

6、孕妇最好用木盆泡脚,这样的脚底空间比较大,不会因放不下双脚而斜放,导致脚抽筋。另外,泡脚的水量应浸到小腿一半以上。

7、孕妇泡脚前后最好喝一杯水,以利新陈代谢及体液的补充。

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