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【摘要】秋天孕妇身上痒怎么办?秋天气候干燥，人体对水分的需求增加，如果准妈妈没有及时补水，皮肤就容易干燥起皮，引起瘙痒。那么，秋季孕妇身上痒怎么解决呢?
孕妇秋天身上痒是缺水引起，所以要想改善这种情况，多喝水增加体内水分是必须的。
建议：
准妈妈最好保证每天喝1500毫升水，且应按照少量多次的原则喝水，早晨起床后喝一杯150毫升的温开水，睡前1小时喝杯100毫升的水，其他时间可以合理分配饮水。这样能保证身体整天都不缺水。
要想改善孕妇皮肤干燥瘙痒，就应注意皮肤的保湿，涂抹滋润保湿的润肤乳很必要。
建议：
准妈妈可在晚上洗完澡，皮肤还没完全干时，给自己的身体涂上保湿润肤乳，为肌肤补充充足的水分，尤其是皮肤痒的部位应多涂一些。
提醒：孕妇润肤乳最好是选择天然有机、无香精，并且适合敏感肌肤使用的产品。另外，使用前最好先在皮肤上做小范围的试验，然后再全身使用。
孕妇皮肤痒也是皮肤出现疲劳的表现，所以，要想改善这种情况，准妈妈应保证充足的睡眠。
建议：
准妈妈应保证每天8小时的睡眠时间，且最好是每晚10点时就入睡，这样才能保证不错过晚上11点到次日3点肝脏最佳排毒时间，有利于皮肤的恢复。
孕妇身上痒，在穿着上也要多注意，尤其是贴身衣物。因为毛料或化纤材质的衣物会摩擦皮肤，加重瘙痒的症状。
建议：
孕妇最好是选择宽松、纯棉的衣物，可以避免皮肤受到摩擦和压迫，恢复的更快。
我们都知道，皮肤有问题在饮食上需要忌口，以免加重瘙痒。
建议：
孕妇的饮食要清淡营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，不能吃辛辣刺激和腥发的食物，比如烟酒、辣椒、大蒜、葱、牛羊肉、公鸡、鹅和海鲜等。
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