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【摘要】孕妇尿频什么时候开始?我们都知道尿频孕期正常现象，甚至还是判断是否怀孕的一个症状。很多准妈妈就有疑问了，怀孕多久会尿频呢?
一般在怀孕6周时开始出现尿频症状。
女性怀孕后，体内的血液量增加，再加上子宫增大的压迫，所以在一般会在怀孕6周时有尿频现象，此时差不多是早孕反应(恶心、呕吐、厌油腻等)出现的时间。当然这个时间也并不是绝对的，有的准妈妈更早或更晚都是正常的。
孕妇尿频结束可分两个时间段。
1、孕中期
尿频是孕早期准妈妈们出现的正常现象，一般不用担心，只要注意私处卫生和不憋尿，待到孕中期时就会自行消失。这是因为孕中期子宫出了骨盆腔进入腹腔，减少了膀胱的压力，所以尿频就会逐渐减少消失。
2、分娩后的几天
虽然孕中期的准妈妈尿频会消失一段时间，但孕晚期随着胎儿的增大，胎头逐渐下降，准妈妈又开始尿频，这就会一直持续到分娩之后的几天，将身体内多余的液体排出才会消失。
1、科学饮水
尿液的主要由来是水分，所以孕妇要想缓解尿频现象，可从改变日常饮水开始做起。建议孕妇合理控制饮水量，喝水时要多次小口，临睡前1-2小时内最好别喝水。
2、少吃利尿的食物
孕妇少吃利尿的食物对缓解尿频也很有用，尤其是夜间时。比如西瓜、玉米须、冬瓜、薏米、荷叶、海带、绿豆、山楂、西红柿等。
3、侧卧睡
孕妇睡觉时应采取侧卧姿势，最好是左侧卧睡，这样可减轻子宫对输尿管的压迫，从而缓解尿频，还能预防输尿管受压而囤积尿液引发的感染问题。
4、常做缩肛运动
缩肛运动可以训练盆底肌肉的张力，有助于控制排尿，预防尿失禁。所以建议准妈妈平时多做练习。
具体做法：孕妇仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。
5、及时排尿
准妈妈有尿意时，应及时排尿，千万别憋尿。因为憋尿时间过长会使膀胱失去弹性，导致体内尿液和废物无法及时排出，轻者可能出现膀胱感染，严重可能还会引起尿毒症。
