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孕妇指甲上有竖纹是怎么回事 必知指甲有竖纹的四大原因

【摘要】孕妇指甲上有竖纹是怎么回事?孕期很多准妈妈发现自己平滑的指甲上,最近长了很多竖纹,有些担心是身体出了问题。那么,孕妇指甲上有竖纹的原因是什么呢?

孕妇指甲上有竖纹是怎么回事:睡眠不足

孕妇指甲上出现的是明显的竖纹,是平时过度劳累,用脑和体力显著,睡眠不足所致,多休息就可改善。

建议:

准妈妈应养成良好的作息规律,早睡早起,保证每天有8小时的睡眠时间,中午也最好午睡1小时左右。睡前洗个温水澡、喝杯温牛奶都可以提高睡眠质量。

除了睡眠外,职场准妈妈还应和主管协商降低平时的工作强度,全职妈妈可适当的做些家务活,需要负重、抬高和弯腰的家务活最好别做。

孕妇指甲上有竖纹是怎么回事

孕妇指甲上有竖纹是怎么回事:维生素A缺乏

孕妇体内缺乏维生素A也会导致指甲表面出现竖条纹,可通过多吃含有维生素A的食物改善。

推荐孕妇食用的富含维生素A食物:

1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类:大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。

孕妇指甲上有竖纹是怎么回事

孕妇指甲上有竖纹是怎么回事:肝脏有问题

若是孕妇指甲上的竖条纹呈黑色,表示肝气不足,身体内有毒素堆积,甚至可能肝肾功能衰竭,这种情况准妈妈除了配合医生进行相关治疗外,还可多吃补肝食物调理,比如牛奶及奶制品、豆类制品、鱼类等海产品及富含高蛋白的食物。

孕妇指甲上有竖纹是怎么回事

孕妇指甲上有竖纹是怎么回事:肺部有问题

如果孕妇指甲的竖条纹是蓝色的,说明您身体缺氧,可能是肺部有问题的征兆,可多吃一些养肺食物。

适合孕妇食用的养肺食物:山药、梨、百合、银耳、葡萄、白萝卜、石榴、甘蔗等。

孕妇指甲上有竖纹是怎么回事

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标签: 孕妇指甲上有竖纹是怎么回事 孕妇指甲上有竖纹的原因
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