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【摘要】孕妇手肿了怎么办?孕期准妈妈容易因增大的子宫压迫到静脉，导致上肢血液循环受阻，而出现手肿的现象。那么，孕妇手肿再怎么缓解呢?
准妈妈穿紧身的衣物容易导致血液循环不畅，会加重或者引发手肿的症状。
建议：
准妈妈应尽量穿宽松舒适的衣服，避免穿着过紧的衣物。另外还有腿肿的孕妇，下肢的衣物也要特别注意，尤其是长期站立或是久坐的准妈妈，较好选择孕妇专用袜子和裤子。
人在休息时，身体各个器官的负担会减少，血液供应不会那么紧张、不容易积聚，有助于静脉回流，减轻水肿的现象。
建议：
准妈妈要保证充足的睡眠，每晚应睡9-10小时，中午的时候最好午睡1小时左右。另外孕期也在上班的准妈妈要注意，最好每隔1个小时就起来走动走动，活动下身体，让全身血液循环顺畅，也有助于水肿消退。
怀孕后，身体调节盐分、水分的机能会下降，血液变得较浓稠，循环速度降低，从而造成孕妇手脚肿的现象。
建议：
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，吃清淡的食物，少盐少油，进食足够量的蛋白质，蔬菜和水果，少吃或不吃难消化和易胀气的食物，避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物，有助于调理身体消除水肿。
孕妇适当的体育锻炼对减轻水肿也有一定的作用。
建议：
孕妇在身体健康的前提下，适当的做一些运动比如游泳、孕妇操或者慢跑等，都可减轻水肿现象。
若是孕妇手肿的情况很严重或者经过上述方法手肿现象都没有好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则可能是患有妊娠高血压病，建议孕妇最好去医院检查，并在医生的指导下对症治疗。
