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【摘要】孕妇喝茶胎儿会变黑吗?网上有传言说，孕期准妈妈喝茶生出来的孩子皮肤会变黑，这是真的吗?下面跟小编一起来了解下吧。
不会。
胎儿的肤色主要由遗传决定，跟孕妇喝茶并没有关系，所以这种说法是不对的。
不过孕期准妈妈确实应少喝茶，尤其是浓茶，因为浓茶中的咖啡碱浓度很高，孕妇饮用后会心跳加快，或排泄增加，加重心脏和肾脏负担，对自身和胎儿都很不利。
1、绿茶
孕期准妈妈可适当喝些淡绿茶，它能提神清新、清热去腻、降火明目，还有助于缓解妊娠反应，对加强孕妇的心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿等均有好处。而且绿茶含锌量极为丰富，对胎儿的生长发育有积极作用。
2、菊花茶
菊花茶有疏散风热，清肝明目，清热解毒的作用，对缓解孕妇上火很有效。并且菊花茶中含有挥发油、菊甙、氨基酸、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力，在抗氧化、防衰老方面也有作用。
提醒：菊花茶性微寒，孕妇不能过量饮用。
3、水果茶
常见的水果茶有苹果茶、橙茶、枣茶、梨茶、山楂茶、椰子茶等，孕妇饮用后有开胃润肺 、生津止渴、利尿消肿、润肠通便的作用。但山楂茶孕妇不宜喝，以免子宫收缩而导致流产。
1、不能喝浓茶
不管是哪种茶叶，孕妇都不宜泡的太浓饮用，以免里面含有的咖啡因过量，导致孕妇兴奋，对胎儿造成刺激。
2、不宜喝的茶类
孕妇不宜喝红茶、玫瑰花茶、铁观音、普洱茶、奶茶、山楂茶、乌龙茶等。
3、喝茶要适量
孕妇应控制每天喝茶的量在2-5克，太多反而对自身和胎儿有害。
4、不宜空腹和饭后喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能;饭后立即饮茶，会降低人体对饮食中铁元素的吸收。因此，孕妇最好在餐后一小时再饮茶。
