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【摘要】目前我怀孕32周了，昨天洗澡发现自己小腿上的青色血管突出，弯弯曲曲，像一条小虫子，当时我都吓傻了！请问这是怎么回事？严重吗？
目前我怀孕32周了，昨天洗澡发现自己小腿上的青色血管突出，弯弯曲曲，像一条小虫子，当时我都吓傻了！请问这是怎么回事？严重吗？
这种情况，就是我们常说的孕期静脉曲张。
什么是孕期静脉曲张静脉曲张是腿部静脉系统的疾病，主要表现为静脉在接近皮肤表面的地方凸出且弯曲，呈紫色或蓝色。
至于原因，主要是由于受到重力和压迫导致血液循环的道路被阻塞，没办法通行，于是血液淤积在了身体的某一个部位，最常见的发生部位就是下肢，这种静脉曲张叫做下肢静脉曲张。
静脉曲张虽然看起来可怕，但多数是无害的，少数会有肌肉痉挛、不适、瘙痒等症状。
少数静脉曲张严重的孕妈，曲张静脉所经过区域的皮肤由于营养不足，可能导致曲张静脉的破裂从而引起出血。
静脉曲张大多会在生产后3~4个月自行痊愈，但有些护理可以减轻静脉曲张的严重程度。
教你缓解和预防静脉曲张
1能多走动就多走动，别久坐或久站。孕妈要注意经常变换体位休息。如果久坐要注意常活动脚部；每次蹲厕不要时间太长。
2睡眠时用枕头垫高双腿，促使血液回流，避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适宜；防止便秘，以减轻静脉压。
3左侧卧位。由于下腔静脉在右侧，孕妈睡觉时向左侧倾斜。可以减轻子宫对静脉的压迫，从而降低对腿及脚部的静脉压力。 4除此之外，不提重物，控制体重过分增长，适当的按摩等也有助于预防静脉曲张。