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【摘要】孕妇睡觉手麻是怎么回事?孕期很多准妈妈都会遇到睡觉手麻，突然从睡梦中被惊醒的情况。那么，孕妇睡觉手麻是什么原因引起的呢?
孕妇睡觉手麻很有可能是缺钙所致。因为孕妇在怀宝宝时候，为了宝宝骨骼和牙齿的发育，对钙的需求增大，很容易导致孕妇缺钙，而缺钙就容易出现手麻的情况。
建议：准妈妈在饮食上应多吃排骨，虾皮，鱼肉等富含钙剂的食物，还应在医生的指导下口服钙剂进行治疗。多晒太阳也可补钙。
孕妇肚子逐渐变大了，在睡觉时就会小心翼翼的，可能会枕着手睡或者用手保护肚皮，这样都会容易压到手，时间长了血流不通畅，就容易手麻。
建议：这个时候准妈妈可以简单活动下，就可促进血液循环，改善手发麻情况。可以让老公多帮忙按摩改善手麻。
孕晚期孕妇水肿，血液淋巴液会渗出，会影响到手部的腕管，而腕管和手掌相通，腕管内压力增加压迫手部神经出现手麻的表现，多出现在夜间熟睡后。
建议：为避免这种情况多次出现，准妈妈平时应做一些简单的运动，比如散步等，改善血液循环情况。另外，要尽量避免穿过紧的衣物，多做手部按摩。
孕妇气血不足，气推不动血，会导致气血运行不畅，睡觉时就容易出现手麻的情况。
建议：孕妇气血不足与饮食、贫血、作息不规律、身体虚弱等有关，一般情况下都是饮食摄入不足、贫血的原因引起的，因为怀孕后身体对营养的需求增加了，建议多补充营养，尤其是铁质。可多吃猪肝、红豆、菠菜、鱼虾、红枣、葡萄干、龙眼肉、枸杞、鸡蛋、山楂、木耳、胡萝卜、芝麻等食物，也可以服用含有阿胶、乳酸亚铁等营养物质。
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