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孕妇睡觉手麻是缺钙吗

【摘要】孕妇睡觉手麻是缺钙吗?很多准妈妈都有过睡觉手麻的情况,有人说这是缺钙所致。那么,孕妇睡觉手麻真的是缺钙吗?

孕妇睡觉手麻是缺钙吗

缺钙会造成孕妇睡觉手麻。

具体分析:

1、缺钙是即低钙血症,最明显的临床表现就是会发生肢体骨骼肌的阵发性抽搐(肌肉痉挛),所以,缺钙是可能会手麻的。

2、怀孕后,孕妇需要大量的钙质,以供给自身的代谢需要和胎儿的正常发育,若是此时准妈妈对钙质的摄入满足不了日常的需求,就会缺钙,而缺钙就容易出现手麻的情况。

提醒:虽然缺钙会导致孕妇睡觉手麻,但孕妇睡觉手麻却不一定是缺钙所致。

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孕妇睡觉手麻是缺钙吗

孕妇睡觉手麻是缺钙吗-孕妇缺钙的症状

1、小腿抽筋

缺钙的准妈妈,在夜间熟睡的时候,会容易出现孕期小腿抽筋的症状,如果晚上经常抽筋的话,那么很有可能已经缺钙了。

2、牙齿松动

人体缺钙后牙齿的抗龋能力就会显著下降,牙齿上方的硬组织物质就会变得越来越疏松,孕妇也不例外。孕妇发现自己牙齿松动了,要及时到专业的医疗机构检验血钙的浓度,如果低于正常值就要及时补钙。

3、关节疼痛

孕期血量会突增,为了保证血钙浓度,如果这时候钙质摄入不够,那么孕妇会本能释放骨骼中的钙质出来,这样关节和骨盆就会出现疼痛。

4、孕期高血压

孕妇缺钙容易引发孕期高血压,所以孕期高血压的准妈妈首先要求检查是否缺钙。

孕妇睡觉手麻是缺钙吗

孕妇睡觉手麻是缺钙吗-孕妇缺钙怎么办

1、食补

孕妇缺钙可多吃含钙丰富的食物补充钙质,这是最安全最合理的补钙方法,也更容易为孕妇所接受。

建议孕妇多吃奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品及一些绿色蔬菜补充钙质。但要注意不要将这些食物和含植酸和草酸丰富的食物如菠菜、竹笋等共烹,以免阻止钙的吸收。

2、药补

如果通过食物还不能满足孕妇身体对钙质的需求,可在医生指导下服用补钙产品。建议选择剂量小的钙片,每天分两次或三次口服。

3、补充维生素D

维生素D能够调节钙磷代谢,促进钙的吸收。所以,准妈妈在补钙的同时还应补充维生素D,可以服用维生素D片补充,也可晒太阳补充。

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