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【摘要】怀孕36周注意事项有什么？怀孕36周已经是孕9个月期间了，此时已经是孕晚期，离胎宝宝分娩日期很近了，那么，怀孕36周的注意事项有哪些呢？怀孕36周要注意什么呢？？
宫缩
子宫收缩(常简称为宫缩)，开始时好像是钝性背痛，或者刺痛，向下放射到大腿。随着时间的进展，宫缩可能发生在腹部，更像剧烈的周期性疼痛。当宫缩好像已经规律时就记录其时间，如果你认为自己已临产，可打电话给医院或助产士。
羊膜破裂
即刻打电话给医院或助产士。即使你没有任何宫缩也需要去医院，因为羊膜破裂后有感染的危险。
见红
妊娠期内，粘稠的、带有血迹的粘液栓子会堵塞子宫颈，在分娩开始前或进入分娩早期阶段时，栓子会从阴道清除出来。以上情况可能发生在分娩开始的前几日，所以要等待，直到腹部或背部出现有规律的疼痛时再打电话给医院或助产士。
1、安全第一：这时你的肚子已相当沉重，起居坐卧颇为费力。上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒。
2、孕晚期阴道出血：前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一，为妊娠期的严重并发症，如处理不当，能危及母儿生命安全。其发生率为1：55～1：200，多见于经产妇。
3、剪头发：宝宝出生后的一个月甚至更长的时间，你会很繁忙，因此可采取短发等容易梳理的发型。当然也可以采取自己喜欢的任何发型，只要使自己心情舒畅就可以了。
4、做好哺乳的准备：如果你决定要母乳喂养，要准备几件哺乳胸罩和前面有纽扣的衬衫，或者为哺乳专门制作的衬衫，除了这些，还需要准备好哺乳母亲必备的用品哦!
第一、虽然怀孕36周还没到合适的生育时间，但是这个时候宝宝的发育已经基本成熟，妈妈们的压力已经没有那么大了。但是要注意的是，这个时候妈妈的肚子已经达到了又大又结实的状态，妈妈一定要注意安全，千万不能滑倒，运动还是可以有的，但是不能多，动作也要以轻缓为主。
第二、36周的时候还是要注意定时定后的身体检查，这时候宝宝长得已经很大，所以他的活动范围会显得很狭窄，因此很容易就会脐带绕颈，这是会影响到宝宝出生后的健康状态的。
第三、36周的准妈妈们会变得更加敏感，很多时候一点点疼痛就会认为是要分娩了，其实不是的，准妈妈们要注意这段时间可能会出现假性宫缩，要注意分辨分娩的真假。
这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴，所以营养一定要跟得上。如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症;如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁，可服桂圆鸡蛋羹;若发生水肿、高血压，应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食。若血蛋白低，可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物。
提倡食物的多样化。多吃动物性食品、豆类食品和水果，选用富含维生素B、维生素C、维生素E的食物，维生素B可以促进消化，增加食欲。维生素C可以提高肌体抵抗力。改善新陈代谢。有解毒、利尿的作用，维生素E能防止早产。少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物。如白薯、洋葱、土豆等。忌吸烟饮酒等不良嗜好。
此外，为了不造成孕妇便秘，应在每天早上牛奶和水，并多吃水果和蔬菜。
一般怀孕进入36周的时候，随时都可能有临盆的可能，因此建议妊娠末期的准妈妈，将住院所需的用品和证件一起放在同个地方，以防随时出现问题，随时能处理，免得届时因慌张而漏东漏西。一般办理入院所需的证件包括：健保卡、孕妇健康手册、以及夫妻双方的身份证、准生证等。 至於住院可能会用到的物品所列如下，准妈妈可依自己的所需准备。
1)梳洗用具：毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、脸盆(痔疮温水坐浴用)。
2)哺乳用具：哺乳用(前开式)胸衣、哺乳衬垫、母乳袋、吸乳器。
3)食具：杯子、汤匙。
4)卫生清洁用品：产后卫生棉、免洗裤(有的医院免费提供)。
5)衣物：前扣式、衣裤分开的睡衣，拖鞋、棉袜(御寒用)，出院时母亲与宝宝穿的衣服、鞋袜。(有的医院免费提供)。
6)其他：保养品、润肤乳液。
需要注意的是，妊娠最后三个月，子宫出现间歇性收缩，医学上给它一个名称，假阵缩。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临产。但是，真正的分娩宫缩发生得很规律，并且逐渐增强，也更加频繁，所以你应该能够加以辨别。偶然地发生几次宫缩，在后又消逝。可以照常活动，宫缩到时会再出现。
