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【摘要】我们常常听说，“十个孕妈九个痔“。在中国，痔疮发病率很高，而准妈妈们更是痔疮的高发人群，所以不得不先学习点知识，防范于未然哦!
已经患了痔疮的妈妈们也不用担心，小馨也搜罗一些好用的缓解办法，一起看看吧!
2、Ⅱ度：常有便血;排便时有痔脱出，便后可自行还纳。
3、Ⅲ度：可有便血;排便或久站及咳嗽、劳累、负重时有痔脱出，需用手还纳。
4、Ⅳ度：可有便血;痔持续脱出或还纳后易脱出。
外痔平时无特殊症状，发生血栓及炎症可有肿胀、疼痛。而混合痔主要表现为内痔和外痔的症状同时存在。
对于孕妇痔疮患者，可先用安全的物理疗法防止痔疮加重：
1、温水疗法：每天淋浴时，将温水喷头对着肛门喷洗10分钟，此法也可帮助痔疮止血;或者直接温水坐浴5-10分钟。
2、每天练习提肛运动(即有意识地收缩肛门)30-50次，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少痔疮发病，这项锻炼对顺产也有很好的帮助。
4、每天给发生痔疮的部位做几次冷敷，有助于消除肿胀和不舒服的感觉。
5、养成定时排便的习惯，同时要注意肛门周围的清洁，每次大便完可以用柔软的、无香味的、清洁的湿纸巾擦干净患处，注意动作要轻柔哦!
6、注意下身保暖，避免久坐久立。
孕妈痔疮怎么“防”?孕期痔疮是完全可以预防的，孕前患有痔疮的女性应提前予以积极治疗，而在孕期只要每天摄取足够的水分，多食含纤维素多的蔬菜，如芹菜、韭菜、未加工的豆类等，坚持粗细搭配，合理膳食，养成定时排便的良好习惯，保持愉快的心情便可以预防便秘，预防痔疮的发生。此外，日常生活的习惯也有助于预防孕期痔疮的发生：
2、适当运动：准妈妈应适当运动，每天坚持做10—30次提肛动作(即有意识地收缩肛门)，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，预防痔疮的发生。
3、合理饮食：孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。便秘和痔疮孕妇应有意识地多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
【 步 骤 】1、将丝瓜刮去外皮，切成菱形块，鸡蛋磕入碗内，用竹筷调匀，放盐。将鸡蛋磕入碗中打散。炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色。2、盛入碗内，改成小块。3、炒锅放在火上，锅内放入豆油烧热，放入葱末炸出香味，加入丝瓜炒至发软，加入开水约1920克，烧沸约5分钟。4、放入蛋块，再用旺火烧3分钟，见汤汁变白时，放入盐，起锅装入汤盆内即成。
补血养生杂粮粥适合人群：孕妇紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。