孕期消遣活动推荐

【摘要】许多孕妇闲来无事，看见朋友，尤其是丈夫打麻将，也想参与其中，一来消磨时光，二来求得乐趣。

那么，孕妇打麻将会不会有什么不良影响呢？有什么更好的消遣推荐呢？孕妇打麻将的影响 影响孕妇心情 孕妇在玩麻将时，常常处于大喜大悲、患得患失的不良心境中。这样过于兴奋的情绪会使孕妇体内的激素分泌异常，对胎儿的大脑发育造成严重危害。持续坐姿有危害 打麻将时，孕妇的持续坐姿不利于肠胃蠕动，腹部的压迫又使盆腔静脉血液回流受阻，容易使孕妇便秘、厌食，出现静脉曲张、下肢浮肿，发生痔疮。

打乱生活作息 打麻将往往会让人沉迷其中，兴致上来无法停止，饭也顾不得吃，觉也顾不上睡，这样会打乱孕妇的生活作息。

推荐孕期5种消遣活动 有氧运动 慢跑、游泳、孕妇瑜伽等有氧运动都是不错的选择。每天坚持运动，能够加强心肺功能，有效控制体重，对胎儿也有直接的益处逛街购物 孕妇外出逛街，要避开人流高峰时期，途中要注意休息，呼吸新鲜空气，心情不要太过激动，购物时长最好不要超过2小时听音乐会、看电影、看话剧 通过欣赏音乐，不仅调节了孕妇的情绪，同时对胎儿也将产生潜移默化的影响。孕妇也看一些喜剧和安静的文艺片来娱乐消遣种花 适宜孕妇种养的植物有：康乃馨、君子兰、绿萝、发财树、芦荟、常春藤、龙舌兰、仙人掌等

绘画

孕妇可以尝试着用蜡笔颜料和彩色铅笔来绘画。这不仅可以陶冶情操，也是一种视觉胎教。除了绘画之外，捏泥人和剪纸也同样是极具趣味的美术活动