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【摘要】拥有优质的睡眠对每个人来说至关重要，尤其是对孕妇来说。孕妇如果没有好的睡眠，不仅会影响自身情绪，对自己的身体和腹中胎儿都不利。正确的睡姿尤为重要，那么，孕妇怀孕七个月正确的睡姿是怎样的呢？
因为子宫是右旋的，怀孕后左侧卧位利于子宫血液的循环，很多孕后期了医生就叫左侧睡。但是主还是以孕妇的舒适度为准，只有妈妈休息好了宝宝才健康，短时间平躺，左右换着睡就没事。
事实上，左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿。
1、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质
2、可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合症的发生。
3、在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度， 由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义，特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧睡可使治疗取得更好效果!
仰卧，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。所以，孕妇千万不要仰卧。
俯卧位，正常人也很少会采用。叫孕妇挺着大肚子取俯卧姿势，是既不现实，也不可能的。
侧卧有右侧卧和左侧卧两种。右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。