准妈妈睡觉必须左侧卧位吗？

【摘要】很多学者主张准妈妈睡觉时应采取左侧卧位。因为妊娠晚期的子宫多呈生理性右旋，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育。

但并不是所有的准妈妈都适合左侧卧位，有些准妈妈反而觉得右侧卧位更舒服，原因是少数准妈妈的子宫在妊娠晚期呈左旋状态，左侧卧位加重左旋程度，使子宫血管张力增加。

因此准妈妈睡觉采取的体位应因人而异。另外，孕晚期准妈妈平卧会感觉喘气困难，因为平卧时子宫会压迫下腔静脉，导致回流至心脏的血流量减少，各脏器血流减少、血压降低，这时准妈妈会出现胸闷、头晕、恶心、呕吐等现象，医学上称为“仰卧位低血压综合症”。因此尽量避免妊娠晚期平卧位。