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【摘要】宝宝一天中最重要的事——睡觉，睡眠有利于宝宝的智力发育、身高成长、养精蓄锐等。当然，是在一个好的睡姿情况下。一个好的睡姿可以让宝宝得到睡眠的优质化。如果你家宝宝出现以下四种睡姿，一定立即阻止哦！
宝宝一天中最重要的事——睡觉，睡眠有利于宝宝的智力发育、身高成长、养精蓄锐等。当然，是在一个好的睡姿情况下。
一个好的睡姿可以让宝宝得到睡眠的优质化。如果你家宝宝出现以下四种睡姿，一定立即阻止哦！
枕着手睡
宝宝喜欢枕着自己的小手睡觉，看上去可爱极了。不少家长看见后都会拿手机拍上几张照片留作纪念。
可是我们却忽略了事情的严重性。这个睡姿不仅影响血液循环，还会导致胳膊麻木酸痛等。这个睡姿的睡眠质量不是很高。
而且起床后会觉得宝宝疲累等，有时还会使腹内压力升高，久而久之还会引起胃食管反流，伤害食道。
对于宝宝的睡姿来说，仰睡是最安全的，能使呼吸道通畅无阻。
对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡，若有吐奶也不会呛入气管内。如果发现宝宝俯睡，要及时帮宝宝调整姿势，以防意外。
正确做法：当妈妈发现宝宝枕着自己小手睡觉时，要及时帮宝宝小手拉出来放好，用一个小枕头给宝宝枕着，帮宝宝改掉这个错误的睡姿习惯。
睡前吃太饱
一般情况下，睡前的1小时都不要进食，因为“胃不和，则卧不安”。睡前吃的太饱，会使大脑更兴奋，造成入睡困难或难以进入深度睡眠。
而且人体夜间新陈代谢能力最低，睡前饮食会加重体内代谢负担，引起消化不良，还有可能导致肥胖。
另外，宝宝吃的过饱睡觉时会翻来覆去的，很难确定一个好的睡姿。这样就没法达到深度睡眠。
大家都知道只有在深度睡眠的情况下，夜间11:00~1:00才能分泌生长素。长期这样的话就会直接影响到宝宝的身高问题。
正确做法：宝妈不用担心宝宝会饿到，宝宝太饿自己会醒来的，别再给宝宝吃太饱哦。
一来可防止把宝宝撑坏了，有可能还会造成宝宝积食的问题；
二来可预防宝宝由于营养过剩造成的肥胖。
睡衣太紧
晚上睡觉我们习惯性的穿睡衣睡觉，松松夸夸穿在身上很舒服。可是当事情到宝宝身上，宝妈就不淡定了。
想着宝宝下，容易踢被子受凉。于是给宝宝穿的厚厚的、绑的紧紧的，想着这样会暖和些。
嗯，宝宝确实暖和了，但更重要的问题来了。
宝宝睡衣太紧不仅会影响宝宝呼吸，还会导致宝宝血液循环不畅，睡中容易惊醒。睡眠不足也会影响智力哦。
正确做法：妈妈可以给宝宝穿宽松点的衣服，要保暖不一定非要穿紧身的睡衣，还可以给宝宝盖点小被子。
这样既不会着凉，又解放了宝宝被束缚的身体，可以睡得更踏实。
与宝宝面对面睡
都知道宝宝出生后不建议和父母同床，但为了方便照顾宝宝很多妈妈和是会和宝宝睡在一起，这样可以第一时间注意到宝宝的情况。
可却常常忽视了当与宝宝面对面睡时，会导致废气重吸，氧浓度降低，造成大脑供氧不足。会出现多梦、失眠、精神不佳等不良后果。
这样宝宝得不到好的睡眠质量，同样宝妈也休息不好。宝妈白天更是没有精力去照顾好宝宝啦。
正确做法：最好在妈妈床旁加个婴儿床，即在妈妈视线范围内，又可避免废气再吸入。对宝宝的身心都有利。
这样还可以避免爸爸妈妈压到宝宝，为了防止意外的发生。爸爸妈妈也可以睡得更安心（不用担心压到孩子）。