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刚怀孕,幸福生活的巨轮怎么说沉就沉?

【摘要】友谊的小船说翻就翻、爱情的巨轮说沉就沉,而对于刚刚晋升准妈、准爸的小伙伴们,幸福生活的巨轮也是说沉就沉啊!妈妈们愤怒:为什么老公一点都不体贴我,真是蠢到家了!准爸爸们委屈:为什么老婆如此善变,怎么翻脸比翻书还快?莫要急着沉船,其实这都是早孕反应在作祟。

喝水止吐,然并卵!

实质上孕吐是准妈妈对激素的一种反应,一般来说,80%的孕妇在怀孕满 3 个月后就停止孕吐了。喝水不仅不能缓解孕吐,反而会导致吐得更厉害。因为孕吐严重的准妈妈胃里是空的,越喝水就越容易吐。此时,准爸爸们不要再叫老婆喝水止吐啦。既然来了,就欣然接受,准爸爸们可以在床头放点苏打饼干等简单的小零食。当准妈妈半夜醒来感到恶心,就可以吃点饼干来缓解一下。

说好的一起愉快地吃鸡呢!

有些准妈妈在怀孕1~2周时胃口开始发生变化。平常最爱吃的东西,此刻都不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直什么都不想吃,有些人会特别想吃些酸辣的东西。通常经过半个月至一个月,这方面的症状会自然消失。

乳房肿胀,哺乳前的热身赛!

从怀孕后几星期开始,准妈妈就会觉得乳房肿胀,甚至有些疼痛,偶尔挤压乳头还会有黏稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺肥大,乳房会长出类似肿块的东西。这些都是做母亲的必然经历,伴随着体内荷尔蒙的改变,乳房会发生变化,为以后的哺乳做好准备。准爸爸们可以主动地递上热敷的毛巾,帮准妈妈按摩,缓解乳房胀痛。准妈妈们也要做好乳头的清洁工作。

早孕反应和怀孕后个人激素水平有关,不是太严重的话,准妈、准爸们不用太过紧张,放松心情,互相体谅,即可平稳度过。

标签: 孕吐 涨奶 产后饮食禁忌
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