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孕妇上火小便黄怎么办

【摘要】孕妇上火小便黄怎么办?尿液的颜色能判断一个人的健康状况,当小便变黄的时候,说明你可能上火,要降火。那么,孕妇上火小便黄怎么办?孕妇上火尿黄怎么办呢?

孕妇上火小便黄怎么办:多喝水

正常的小便颜色是淡黄色,但是当你喝水过少时,尿液就会变得更黄。而孕妇上火了,体内水分蒸发比较快,这就导致了小便的颜色变黄了。因此,孕妇多喝水,补充体内水分,症状就会慢慢好转。

建议:孕妇最好每天喝1500毫升水,不要狂饮,要次多量少,比如早晨起床一杯水,睡前半杯水,中间最好每隔2小时喝一杯水,千万别等到口渴的时候才喝。

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孕妇上火小便黄怎么办:生活规律

孕妇上火才导致小便变黄,因此去火是关键,保持良好的生活规律,充足的睡眠,能有效缓解上火。

建议:孕妇应该养成早睡早起的作息习惯,每天在23点之前睡觉,因为23点之后才睡,会加重肝脏的负担,影响情绪和造成上火。中午小憩一会也是好的。

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孕妇上火小便黄怎么办:不要憋尿

当孕妇小便变黄时,要及时排尿,千万别憋尿,否则会加重尿黄的颜色,甚至引起其他疾病。

孕妇憋尿会加重肾脏负担,容易引起肾脏的问题。另外,憋得时间太长了也容易影响膀胱的功能,同时有增加尿路感染的风险。

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孕妇上火小便黄怎么办:注意饮食

孕妇小便发黄饮食也要注意,要吃去火的食物,辛辣、刺激、油腻的食物都会加重上火,一定不能吃。

去火的食物:

1、苦味蔬菜。孕妇上火应该多吃苦味的蔬菜,比如苦瓜、苦菜、芹菜等,还可以喝一些苦菜粥等。

2、牛奶。牛奶性微寒,能滋阴、解热毒,去肝火,而且还含有大量的水分和矿物质,对孕妇上火很有效。

3、喝茶水。孕妇上火可以喝有降火效果的茶水,比如蜂蜜水、菊花茶,金银花茶等。

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上火不能吃的食物:油炸类食物、豆类、羊肉、狗肉等。

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孕妇上火小便黄怎么办:控制情绪

小便变黄是尤其上火引起的,而情绪暴躁、生气,会心火过旺,导致上火或者加重上火。因此,孕妇上火小便黄,要学会控制情绪,用平和的心态面对事情。

建议:当你上火想发脾气时,应该多想一些开心的事情,或者听音乐、看有趣的书籍、深呼吸都能让你的情绪慢慢平定,不妨试试吧。

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健康小贴士

孕妇上火引起的小便变黄,去火是关键,因此孕妇要多喝水、多休息、吃去火的食物,注意生活有规律,这样会减轻上火症状,同时也改善小便黄的问题。当然,孕妇小便黄也不只是上火引起,尿路感染等疾病也会造成孕妇小便黄,所以,一定要弄清楚小便黄的原因,对症治疗。

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标签: 宝宝2周 孕妇上火
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