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【摘要】孕妇补钙都会存在哪些误区呢？很多时候我们认为小腿抽筋就是缺钙的表现，只要补钙就会好，但其实孕妇小腿抽筋可能不当当只是缺钙，孕妇需要注意平时的生活和饮食习惯或者去医院查看一下还是比较好的。
爱宝妈咪：怀孕已经24周3天了，最近腿抽筋的比较的厉害，我是天天在补钙，天天喝牛奶还是不管用到底咋回事啊，该怎么解决啊?
丫丫小云：已经怀宝宝32周了，最近几天不时腿抽筋，而且比以前更厉害了，疼痛难忍啊，要人命，可咋办?钙片也一直没有停，一直在喝孕妇奶粉，为何不管用?
这是最近孕妈遇到的最多问题，想知道为啥补钙还会腿抽筋？
其实更多的时候是孕妈补钙存在误区，认为只要孕期小腿一抽筋就是缺钙了，赶紧就去补钙，结果是小腿抽筋的症状并没有缓解。好多时候孕妈小腿抽筋不是因为缺钙引起，就是补钙也没有用。
孕期小腿抽筋有哪些原因引起的哪?
1.睡眠时间过长
有的孕妈怀孕后就会睡得比较长，这样会使血液循环不畅，导致体内的代谢物堆积，继而引发腿抽筋。
2.补的太好了，吃肉太多
为了补身体，孕妈吃的肉太多。这些肉都是高蛋白的物质，这样就会过多的消耗体内的碳水化合物，导致酸性物质在体内堆积，从而引起小腿抽筋。
3.脚部受了风寒
由于睡觉时候，没有盖好被子导致脚部受到风寒的侵袭，从而引发小腿抽筋。
4.活动量过大
孕妈在活动的时候活动量过大或者劳累，腿部会产生酸性的物质，继而引发腿抽筋。
5.由于疾病引起的腿抽筋
常见的疾病包括静脉曲张以及甲状腺等疾病都会引起小腿抽筋，还有因为服用某些药物引起的，这个时候就需要去医院就诊。
还有一种情况就是真的缺钙了，补钙之后这种状况就会得到缓解和消除。出现上述的状况该怎么办，最好的方法就是经常的做腿部按摩，增加血液的循环或者是对脚部进行热敷可以缓解小腿抽筋的状况。如果腿抽筋不止并且很厉害，那就赶紧去医院就诊。