欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】好开心，好开心！终于升级称为准妈妈了！突然就成为了家人的重点保护对象，婆婆说要多吃点，吃有营养的，现在是一个人吃两个人的饭；妈妈说一定要注意安静地在家养胎，少出门；老公说要多吃点鱼，将来宝宝会很聪明；闺蜜说要注意体重，别生完宝宝胖的不像话，减肥很难的......那这么多人都在提建
孕妇孕期补充维生素是必要的，但是如果孕妈妈吃的维生素太多，可能就会影响宝宝的生长发育。还有的更严重!过量的维生素A会让宝宝变成畸形儿，过量的维生素C会结束宝宝的生命，因为准妈妈会流产的，这些一定要注意!
准妈妈到了一定时期，小腿都会肿起来，因为有人说过喝水多了，身体就会有水肿。但对于准妈妈来说，多喝水，体内的新陈代谢才会加快，宝宝生长产生的废物才会及时地排出体外。准妈妈小腿肿了，多加按摩就好哦~
孕吐是每一个准妈妈必须要经历的，但当你吐到脱水、体重严重下降、头晕、心跳加速，吐得东西里还有一些血丝，那可就不正常了啊，要赶紧去医院看看，不要自己撑着。
当感觉到身心疲惫的时候，在睡前泡个热水澡，就能美美地睡上一夜。可是，准妈妈们，你们可千万不能这样做，你的体温跟宝宝脑部发育的关系很密切!热水的温度一般比人的体温高，高温会损伤宝宝的大脑细胞，甚至造成脑细胞死亡。平时，准妈妈洗澡一定要控制好温度，29度到37度的水温才是最适合的。
“有了宝宝就要一直小心翼翼的，别总出门了。”这是很多婆婆给儿媳的劝告。其实，孕期适当的做运动，对宝宝来说也是好的。出门走走还能放松心情，饭后散步、做体操还能有效控制准妈妈的体重呢!
