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【摘要】怀孕之后准妈妈不必每天提心吊胆,小心翼翼的。但是,该小心还是要小心!尤其是平时做惯了女汉子,怀孕之后有些危险或不当姿势,一定要尽量避免,以免影响胎儿的健康或使妈妈不小心受伤。请女汉子们收起你们汉子的一面,慎做以下5种动作,孕期里就安静地做一枚软妹子吧!
建议:拿高处的物品最好是请旁人帮忙(这个时候一定要记得自己是个弱女子啊!),如果无人帮助,就要用非常稳固的椅子或脚踏板来协助拿物品。经常需要使用的东西,最好改收纳在方便拿取的地方。
建议:需要爬高的事就麻烦家人处理,有些高的地方暂时不要打扫,等生完之后再来清洁也是可以的。
建议:可在座椅上加上靠垫,减少腰酸背痛的困扰;另外,随时提醒自己双脚平放,尽量不要翘腿,以保持端正的身体坐姿以避免影响下肢循环。
建议:孕妇做事应该量力而为,如果家中年纪小的孩子希望妈妈抱他,妈妈可以坐下来让宝宝坐在自己的大腿上。
建议:妈妈可以改用一些比较好操作的工具站着擦地板,或是准备一张小椅子,方便自己坐着洗衣服,要站起来时最好旁边有扶手可以抓握。